Punca Dan Bahaya Bentan Atau Sakit Urat Selepas Bersalin

Masalah bentan sering dikaitkan dengan wanita dalam tempoh pantang bersalin. Apakah sebenarnya bentan?

Bentan bermaksud sakit semula setelah hampir sembuh semasa proses rawatan selepas bersalin. Jika ibu tidak menjaga diri ketika tempoh rawatan, dia berisiko untuk mengalami sakit semula atau bentan. Ada ibu mengalaminya pada penghujung tempoh berpantang atau selepas selesai melalui pantang.

Tanda Dan Jenis Bentan

Antara tanda-tanda awal seorang ibu sudah bentan ialah, dia mula merasa badannya sakit-sakit dan berasa lemah. Kemudian diikuti rasa sejuk hingga ke tulang, boleh jadi menggigil dan demam. Rasa sakit-sakit itu bolehlah juga disamakan dengan sakit urat tapi keadaannya lebih teruk daripada itu.

Bentan berlaku sebab badan ibu masih lemah, belum sembuh sepenuhnya atau mungkin juga ibu tidak mendapat rawatan lepas bersalin yang sempurna.

Jenis – jenis bentan.

1. Bentan urat : sendi badan menggigil kesejukan walaupun cuaca panas, berlaku bisa- bisa urat, seluruh otot badan tegang dan badan menjadi lemah seperti demam. Punca berlakunya bentan urat kerana ibu terlalu aktif melakukan kerja rumah atau aktiviti fizikal yang lasak. Rawatan bertungku atau mandi wap herba boleh melegakan bentan urat. 


2. Bentan urat peranakan : sakit pada bahagian ari-ari yang sederhana atau mungkin terlalu kuat sehingga mengakibatkan terjadi tumpah darah. Ia boleh berlaku sekiranya ibu mengangkat objek berat, tersepak ibu jari kaki, jatuh terduduk atau terhempas semasa dalam pantang yang boleh menyebabkan bentan urat peranakan.  


3. Bentan urat besar (pinggang): Kebiasannya bentan ini berlaku kepada ibu yang bersalin secara pembedahan Caeserean. Kadang kala kesakitan di bahagian pinggang dan tumit yang serius sehingga ibu jalan berdingkit-dingkit.
   

Tips Mengelakkan Bentan.

• Banyakkan berehat : jangan terlalu aktif /lasak especially ibu yang berpantang sendiri di rumah dan menguruskan anak- anak sendiri. Banyakkan rehat dan elakkan mengangkat objek berat. Mintalah bantuan daripadaa suami atau ibu untuk membantu anda di rumah.

• Elakkan jangkitan kuman: jaga kebersihan diri untuk mengelakkan berlakunya jangkitan kuman pada bahagian peranakan, rahim dan saluran air kencing. Tukar pada sekerap yang mungkin untuk pastikan anda sentiasa bersih.

• Jaga pemakanan: paling penting please jaga makan. Sebab punca utama bentan adalah disebabkan pemakanan.Jangan culas makan vitamin! Ambilah vitamin yang tinggi dengan iron dan vitamin B bagi membantu penghasilan sel- sel darah yang banyak hilang semasa proses bersalin. Elakkan makanan yang ‘berbisa’ pada rahim,tajam, berangin dan bersifat sejuk seperti kangkung dan kacang panjang, labu air, kubis, terung, nangka muda.. Jangan lupa untuk makan set pantang mengikut aturan yang telah ditetapkan.

• Sentiasa memakai stokin dan pakaian tebal walaupun cuaca panas. Memang rasa agak ‘lemas’ tapi kena tahan:D

• Jangan berjalan laju: untuk elak daripada jahitan terbuka dan terlanggar benda keras yang boleh akibatkan bentan.

• Mandi dengan air suam : untuk elakkan badan menjadi sejuk dan urat kecut. Lagi best bila air tadi di campur dengan daun-daun herba. Sekarang ni dah ada jual paket air herba di kedai-kedai jamu boleh beli aje bagi ibu yang berpantang sendiri.

• Sentiasa bertungku untuk keluarkan darah-darah beku dari dalam badan. 

Apa yang boleh dilakukan jika bentan?

Ok, jika ibu pun ada mengalami sakit urat tak kiralah semasa berpantang atau selepas berpantang, boleh cuba buat perkara dibawah:

• Bertungku atau mandi wap herba
• Berurut
• Berehat secukupnya dan tidur
• Ambil Vivix, Ostematrix, Omega Guard dan AlfalfaComplex Shaklee.

Orang kata bentan ni akan beri efek masa tua nanti. Kalau salah makan, sekarang mungkin tak rasa. Tapi nanti bila dah makin berusia, badan mungkin boleh jadi lebih lemah, mudah sakit urat atau sakit-sakit badan hingga akhirnya terpaksa menanggung kesakitan tu seorang diri. Tentu tak mahu kan??

Kesimpulannya,jagalah pantang, jaga makan, bersenam seadanya, makan makanan berkhasiat dan amalkan suplemen, insyaAllah akan sihat sepanjang masa. Tempoh 44 hari itu memang menguji kesabaran. Tapi ada reward nya kerana ibu yang menjaga pantang kebanyakannya akan rasa lebih sihat, wajah lebih berseri, dan paling penting rahim lebih sihat so takdelah suami hilang minat di kemudian hari. Para Ibu perlu tahu, rahim yang sihat akan terserlah dengan wajah yang berseri di luaran. 

Jika anda berminat Untuk mendapatkan Set Berpantang, Penyusuan Dan Slimming , anda boleh hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:- 

SMS/whatapps: 013-4505852   (Soffiah)

Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com

Facebook: Natural-Beauty-With-Natural-Supplement/      

Read More

Tips Bangun Dari Katil Selepas Bersalin Pembedahan

Pembedahan caesarean itu merupakan pembedahan major. Kesan kesakitan tersebut akan menyebabkan anda merasa tak berupaya untuk membuat apa-apa dengan sendiri. Untuk berganjak sedikit, seperti ke bahagian atas katil pun, memerlukan anda memegang sesuatu atau seorang. Batuk atau ketawa juga boleh menyebabkan kesakitan. 

Jadi apa yang patut anda lakukan untuk bangun dari katil selepas bersalin czer ni. Ikuti tips Bangun Dari Katil Selepas Bersalin Pembedahan berikut yang mungkin membantu anda.

1. 6 jam selepas pembedahan, anda tidak dibenarkan mengangkat kepala kerana ubat bius (jika diberi bius separuh) masih ada dlm tubuh kita - kalau angkat juga, jadi sakit kepala (dan sesetengahnya berkekalan) - paling tinggi pun setinggi bantal sahaja. Nak pusing kepala dibolehkan.


2. Anda boleh minum air masak dengan menggunakan straw (sbb tak boleh angkat kepala), kecuali jika bius penuh. Jika anda tidak mengalami muntah-muntah selepas minum air masak, anda boleh minum air soya/milo. Kalau rasa lapar sangat, anda boleh ambil makanan yang ringan-ringan (dah sehari semalam puasa tentu lapar kan). Ingat...! Jangan sekali2 angkat kepala dlm tempoh 6 jam pertama.  


3. Selepas 6 jam tu juga anda perlu paksakan diri utk bangun dari katil (dlm tempoh 24 jam slps pembedahan). Lagi cepat bangun dan bergerak, lagi cepat boleh balik. Dan lagi cepat boleh tanggal tiub kencing. 


4. Apabila cuba bangun, mengiring ke sisi kanan/kiri dan gunakan lengan untuk menolak badan ke posisi duduk. Sokong perut dengan menggunakan towel/ bantal untuk ampu/ support luka czer. Jika mampu, beli abdominal binder utk keselesaan, support luka czer dgn baik, dan memudahkan anda utk bangun, tanpa menganggu kedua tgn… kerana tgn penting utk menampung badan anda semasa bgn.  


5. Bersedia utk menjatuhkan kaki anda kebawah dari katil


6. Dengan mengunakan kekuatan tangan perlahan lahan cuba bangun sehingga anda dlm posisi duduk.


7. Stabilkan diri anda, bernafas dengan baik, tunggu dlm 3-5 minutes jika tiada pening, bangun perlahan-lahan dan berdiri 


8. Stabilkan diri anda, jika tidak rasa pening mulakan langkah anda.  


9. Jalan perlahan2 dgn badan ditegakkan - memang sakit terutamanya apabila nak tegakkan badan. Lakukan dgn perlahan2 sambil menyokong perut.


10. Bila rasa confident nak ke tandas, boleh minta cabut tiub kencing. Basuh dgn air suam bagi membantu semasa buang air. Bila dah buang air sendiri, barulah dibenarkan pulang.

Sedikit Tips Penjagaan luka pembedahan,

1. Makan makanan yg berzat dan seimbang. Lebihkan protein dan vitamin utk penyembuhan dan melawan jangiitan kuman. 
2. Pastikan luka sentiasa kering terutama selepas mandi.
3. Jangan letak apa2 ubat traditional diluka anda. 
4. Jika anda jenis yg banyak berpeluh semasa pantang , elakkan pemakaian baju yg tebal kerana peluh mengundang kuman yg menyebabkan luka terkena jangkitan mengakibat luka terbuka dan bernanah. Berpantang ikut kesesuaian dan keadaan badan kita, bukan badan org lain. 
5. Lakukan senaman pernafasan, dgn berbaring, nafas dari hidung dgn menaikkan abdomen( mcm surge breathing/ belly breathing) utk meningkatkan peredaran darah, promote luka utk cepat sembuh dan memantapkan abdomen( utk elak perut buncit). Ketahui lagi Tips lain disini

Pulihkan luka pembedahan dengan cepat Dengan Set Pemulihan Pembedahan Shaklee 
Sedang Mencari Set Bersalin Caeserean? Set INI sangat membantu anda. 

Untuk mengetahui lebih lanjut berkenaan produk Shaklee Anda boleh hubungi saya. Dengan setiap pembelian produk Shaklee anda layak mendapat konsultasi secara percuma:-    

SMS/whatapps: 013-4505852   (Soffiah) 
Shaklee ID: 1027990 
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com  
Facebook: Natural-Beauty-With-Natural-Supplement/

Read More

5 Sebab Boleh Ambil Vivix Semasa Pantang Dan Menyusukan Anak

Ada ibu-ibu yang bersalin dan menyusukan anak teringin nak cuba Vivix disebabkan ia mampu mempercepatkan pemulihan sel dan memberikan kecergasan kepada tubuh badan. Jadi persoalannya boleh ke ibu-ibu ini mengambil Vivix selepas bersalin dan semasa penyusuan bayi? Hari ini saya kongsikan info berkaitan. Moga bermanfaat.

APA KATA PENGGUNA?

Melalui pengalaman-pengalaman yang telah dilalui oleh para ibu yang mengambil Vivix semasa dalam pantang dan menyusukan bayi mereka, dapat saya simpulkan pengambilan Vivix seawal tempoh berpantang dapat membantu:

1. Luka bersalin cepat baik 
2. Susu badan melimpah
3. Badan lebih bertenaga 
4. Sakit pinggang dan lenguh selepas ceaser hilang 
5. Panaskan badan

BAGAIMANA VIVIX BERFUNGSI?

1. Membantu melindungi dan membaiki DNA

Ramuan Vivix melindungi dan memperbaiki sel DNA. Setiap hari, sel-sel tubuh badan kita diserang oleh hampir sejuta agen yang mampu merosakkan DNA kita. Ia mampu merosakkan pengkalan data genetik, menghasilkan 'typo' (kesilapan susunan DNA dari yang asal) yang mana ini boleh mengganggu fungsi sel dan kelangsungan hayat kita. Vivix terbukti membantu melindungi DNA dari terus rosak dan dalam amsa yang sama membetulkan kerosakan yang terjadi sebelumnya.

2. Pengawalaturan gen

Kemerosotan dan kecacatan DNA mampu menyumbang kepada deteriorasi (kemerosotan) umur pada tahap sel. Di dalam satu penemuan utama, ramuan Vivix membantu mengaktifkan satu sistem pengawalan genetik utama yang membantu melambatkan penuaan terus pada tahap sel.

3. Biogenesis Mitokondria

Mitokondria adalah sejenis organel yang sangat penting dalam penghasilan tenaga yang di perlukan oleh sel. Apabila jumlah mitokondria berkurangan, kecekapan sel badan dalam menghasilkan tenaga juga berkurangan. Salah satu kelebihan yang ada di dalam Vivix adalah ia mampu menggalakan biogenenis (penghasilan baru) organel ini bagi memastikan penghasilan tenaga sentiasa mencukupi seperti yang diperlukan oleh sel.

4. Melambatkan pembentukan protein AGE

Pembentukan dan penimbunan protein AGE ( Advanced glycation end products) boleh menyebabkan kerosakan pada tahap sel yang mengganggu keutuhan dan jangka hayat sel. Ramuan Vivix yang mengandungi 10X ganda resveratrol (kandungan unik dalam Angggur Muskat@Muscadine grapes) sangat membantu melambatkan pembentukan protein AGE itu tadi. 

Di sebabkan penemuan-penemuan ini, Vivix terbukti berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang membantu melambatkan proses penuaan terus pada peringkat sel lagi. Sesuatu yang hebat bukan?

Selain itu anda juga boleh mendapatkan Set Berpantang Shaklee sebagai melengkapkan tempoh berpantang anda.  

Berminat Untuk mendapatkan Vivix, anda boleh klik link di bawah dan terus order!!      
Selamat Membeli belah bersama Shaklee!
 
Atau  
Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:-  
Facebook: Natural Beauty With Natural Supplement/      
Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com
SMS/whatapps: 013-4505852  

Read More

Serik Dah Beranak Sebab Sembelit?

Sembelit semasa berpantang adalah masalah biasa yang sering dihadapi oleh kebanyakan kaum-kaum ibu yang baru melahirkan anak. Sembelit semasa berpantang membuatkan kita rasa takut dan fobia untuk meneruskan hajat yang terbuku di hati tu kan? Dan ada juga ibu yang menjadi fobia dan serik untuk bersalin lagi hanya semata-mata mengalami pengalaman sembelit yang teruk semasa berpantang.

Ada ibu-ibu yang mengalami sembelit yang agak teruk sehingga terpaksa bertapa dan duduk di dalam bilik air selama sejam semata-mata hanya untuk melepaskan hajat yang “besar” itu. Ada kalanya sampai najis bercampur dengan darah fresh kerana terlalu keras dan dikeluarkan dengan paksaan yang amat sangat. Buat ibu-ibu diluar sana pasti akan rasa tertekan dengan masalah sembelit pada waktu itu sehinggakan ada juga yang buat keputusan untuk tidak buang air besar semasa awal berpantang. 

yelah…mana tak nya..dalam keadaan ibu-ibu baru lepas bersalin secara normal, sembelit lagi..seriau kan? Takut pulak jahitan tu terbuka. Scary sangat-sangat! Disebabkan menahan daripada membuang keadaan akan menjadi lebih parah ibu-ibu akan mengalami sembelit yang amat teruk sehingga berdarah dan sangat-sangat terseksa dibuatnya. Memang serik nak beranak lagi perit, berpeluh menahan panas di dalam tandas memang memberikan tekanan kepada para ibu.

Saya sendiri melalui semua detik2 sembelit untuk ketiga-tiga orang anak kecuali anak yang ke-empat. Kenapa anak yang ke-empat saya tidak mengalaminya? Ini kerana saya telah ditemukan dengan Ostematrix yang terdapat dalam set kehamilan Shaklee. Sebenarnya masalah sembelit ini bukan hanya selepas bersalin merunsingkan para ibu tetapi sejak dari kehamilan sudah menghantui para ibu terutama apabila dihujung-hujung kehamilan. Saya yakin para ibu yang pernah mengandung tentu amat memahaminya. 

 

Selepas mengamalkan ostematrix 4 biji setiap malam sebelum tidur selama seminggu, saya tak sangka masalah sembelit saya hilang. Dan saya dapat melepaskan hajat dengan sangat tenang tanpa sebarang masalah dan lancar perjalanannya. Dan Ostematrix adalah salah satu vitamin wajib saya dari dalam pantang hinggalah sekarang. Sebab saya dah merasa kebaikannya dalam membantu saya mengatasi sembelit, sebab tu saya sukakanya.

Bagi anda yang memang mengalami masalah sembelit ketika berpantang ataupun sembelit semasa hamil, saya sarankan amalkanlah ostematrix 4 biji sebelum tidur untuk membantu proses pembuangan anda menjadi lebih lancar dan selesa.

Terlalu ramai pengguna-pengguna Shaklee yang berpuas hati dengan Ostematrix sebagai “ubat” untuk mengelakkan sembelit semasa mereka berpantang.

Sangat mudah kan? Berpantang dengan Set Berpantang Shaklee yang mengandungi Ostematrix akan membuatkan anda rasa lebih bertenaga dan bebas daripada sembelit!

Anda masih ragu-ragu lagi dengan kehebatan Ostematrix dan Set Berpantang Shaklee? Masih mahukan bukti testimoni yang lebih meyakinkan? Jemput tonton video salah seorang pengguna Set Berpantang Shaklee, yang sangat teruja dengan kesannya!

Jom kita tengok apa yang buat dia teruja sangat tu?

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit

Berpantang dengan badan yang cergas dan tanpa sebarang masalah sembelit adalah idaman setiap wanita. Kenapa perlu belenggu diri dan bebankan badan anda dengan masalah sembelit yang menyeksakan. Ikuti tip-tips yang telah saya berikan dan amalkan Set Berpantang Shaklee serta Ostematrix sebagai rakan baik anda semasa berpantang. Anda tak perlu ragu-ragu lagi keberkesanan produk Shaklee. Dan saya yakin anda juga akan berpuas hati seperti ibu-ibu yang lain dan dah tak serik nak beranak lagi..:-) 

Untuk mendapatkan produk ini, anda boleh klik link di bawah dan terus order!!

Selamat Membeli belah bersama Shaklee!

 

Atau   

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:- 

Facebook: Natural Beauty With Natural Supplement/      
Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com
SMS/whatapps: 013-4505852

Read More

Kelebihan Berpantang Tradisional VS Moden

VS   

Tempoh berpantang selama 40 hari amat perlu diamalkan oleh ibu-ibu yang baru sahaja lepas bersalin kerana hormon ibu bersalin sudah bercelaru dan perlu dipulihkan selama tempoh berpantang. Jika ditanya kepada saya cara berpantang mana yang perlu diamalkan samada tradisional atau moden jawapan saya adalah kedua-duanya adalah baik. 

Dibawah ini adalah amalan-amalan yang perlu ibu lalui sepanjang tempoh berpantang untuk memulihkan kesihatan tubuh badan.

1.Urutan
Mengurut sangat baik untuk melancarkan perjalanan darah dan mencergaskan badan. Urutan biasanya dimulakaan selepas tiga hari bersalin. Bahagian yang biasanya diurut ialah perut, lengan, pinggang, kaki, belakang badan dan kepala. Mengurut boleh menghilangkan sengal-sengal badan.
 

2.Bertungku
Bertungku bertujuan untuk mengeluarkan darah kotor dalam tubuh terutamanya saki baki darah beku, membuang angin, menyembuhkan luka peranakan, menghangatkan tubuh dan mengecutkan urat yang kembang. InsyaAllah, lepas bertungku darah nifas akan mudah dan banyak keluar. Sebaiknya-baiknya bertungkulah tidak kurang daripada 45 minit setiap pagi dan petang selama tempoh berpantang.
 

3.Bertangas
Kaedah bertangas mampu membuang angin meroyan, mengecutkan vagina, menyihatkan peranakan , membetulkan kedudukan salur peranakan dan mengecutkan rahim. Ini penting untuk menyembuhkan luka dan jahitan segera. Biasanya rawatan ini perlu dijalankan selama setengah jam setiap kali bagi tempoh seminggu sekali sepanjang tempoh berpantang. Cara bertangas adalah air rebusan rempah ratus yang masih panas diletakkan di bawah kerusi dan ibu duduk di atas kerusi sambil membuka kaki supaya wasapnya dapat diserap dari bahagian bawah. Pastikan wasap tersebut terkepung dengan cara melabuhkan kain yang dipakai ibu hingga ke lantai.

4.Berbengkung
Berbengkung sangat membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh kembali ramping. Berbengkunglah setiap hari sehingga habis berpantang terutamanya ketika waktu makan. Ia bukan sahaja boleh mengelakkan masalah perut buncit, juga boleh mengembalikan kedudukan peranakan.

5.Mandi rempah ratus
Anda digalakkan mandi dengan menggunakan air rebusan daun atau akar kayu. Air mandian tersebut berupaya mengeluarkan angin, memberi kesegaran dan menghaluskan kulit. Amalan mandi biasanya dilakukan pada hari ketiga dan seterusnya, sekurang-kurangnya tujuh hari berturut-turut. Antara jenis daun herba yang digunakan ialah pandan dan serai wangi. Air rebusan sireh yang sudah suam pula boleh digunakan untuk bersuci selepas membuang air kecil.
 

6.Memakai param dan pilis
Param dipakai ke seluruh badan dan pilis disapu di dahi. Kebaikan memakai param ialah dapat menghaluskan kulit dan menghindarkan angin. Pilis pula untuk mengelakkan pening dan mata rabun. Pemakaian herba dapat mengurangkan pitam dan tekanan darah rendah.
 

7.Minum jamu
Jamu dapat memanaskan badan, membantu mempercepatkan pengecutan rahim, melancarkan pengaliran darah, mengetatkan alat sulit, malawas pembuangan air besar, menghindarkan keputihan yang berlebihan seterusnya menyegarkan tubuh. Namun, makan jamu haruslah berpada kerana dikhuatiri akan memberi kesan kepanasan kepada bayi yang menyusu badan.
 
Disamping semua ini, anda juga boleh mengamalkan vitamin sebagai pelengkap atau altenatif yang sangat mudah yang turut menyumbang kepada kesihatan ibu dari dalaman iaitu set berpantang Shaklee.
 

Set berpantang Shaklee terdiri dari: 

Vitamin C- untuk kuatkan antibodi badan ibu, membina kolegen yang penting untuk menyambung struktir otot dan tisu. Turut mempunyai kuasa penyembuhan.
 

Vitalea - dengan formula zat besi berfungsi untuk menghasilkan darah yang sihat. Mengandungi multi vitamin dan mineral semulajadi untuk menampung kekurangan zat zat makanan penting sepanjang berpantang.
 

B Complex- Memberi kesegaran kepada ibu, mengatasi kelesuan, membantu menukarkan karbohidat, protein dan lemak kepada tenaga. Jadi, turut membantu ibu menurunkan berat badan selepas bersalin.
 

Zink- Sangat baik untuk baik pulih luka dalaman, membantu pemulihan sel badan dan bagus untuk masalah keguguran rambut.
 

Jika anda nak lebih lagi, boleh tambah Alfalfa dan ESP.

Alfalfa: merupakan penggalak pengeluaran susu dan membekalkan 15mineral, 10 vitamin gentian(fiber) dan tinggi protein. Membantu pelawasan dan membuang angin dari badan.
 

ESP: merupakan penggalak juga dan memekatkan susu badan supaya anak lebih kenyang dan tidur lebih lama. Ia juga memberikan ibu tenaga yang berpanjangan dan tidak penat sepanjang menyusukan anak di waktu malam. Malah, ESP juga memberikan ibu kenyang lebih lama dan membantu ibu mengurangkan berat badan dengan segera.

Kesimpulannya penjagaan Dalaman dan Luaran semasa berpantang amat penting untuk kesihatan ibu bersalin. Jadi amalkan kedua-duanya.
Jika anda ingin mendapatkan Set Berpantang Penyusuan shaklee, anda boleh terus klik link di bawah dan terus order!!

Set Berpantang Penyusuan

Atau
Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:-
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Natural-Beauty-With-Natural-Supplement/      
Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com
SMS/whatapps: 013-4505852  

Amalan Berpantang Tradisional dan Moden Tempoh berpantang selama 40 hari amat perlu diamalkan oleh ibu-ibu yang baru sahaja lepas bersalin kerana hormon ibu bersalin sudah bercelaru dan perlu dipulihkan selama tempoh berpantang. Dibawah ini adalah amalan-amalan yang perlu ibu lalui sepanjang tempoh berpantang untuk memulihkan kesihatan tubuh badan. Urutan Mengurut sangat baik untuk melancarkan perjalanan darah dan mencergaskan badan. Urutan biasanya dimulakaan selepas tiga hari bersalin. Bahagian yang biasanya diurut ialah perut, lengan, pinggang, kaki, belakang badan dan kepala. Mengurut boleh menghilangkan sengal-sengal badan. Bertungku Bertungku bertujuan untuk mengeluarkan darah kotor dalam tubuh terutamanya saki baki darah beku, membuang angin, menyembuhkan luka peranakan, menghangatkan tubuh dan mengecutkan urat yang kembang. InsyaAllah, lepas bertungku darah nifas akan mudah dan banyak keluar. Sebaiknya-baiknya bertungkulah tidak kurang daripada 45 minit setiap pagi dan petang selama tempoh berpantang. Bertangas Kaedah bertangas mampu membuang angin meroyan, mengecutkan vagina, menyihatkan peranakan , membetulkan kedudukan salur peranakan dan mengecutkan rahim. Ini penting untuk menyembuhkan luka dan jahitan segera. Biasanya rawatan ini perlu dijalankan selama setengah jam setiap kali bagi tempoh seminggu sekali sepanjang tempoh berpantang. Cara bertangas adalah air rebusan rempah ratus yang masih panas diletakkan di bawah kerusi dan ibu duduk di atas kerusi sambil membuka kaki supaya wasapnya dapat diserap dari bahagian bawah. Pastikan wasap tersebut terkepung dengan cara melabuhkan kain yang dipakai ibu hingga ke lantai. Berbengkung Berbengkung sangat membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh kembali ramping. Berbengkunglah setiap hari sehingga habis berpantang terutamanya ketika waktu makan. Ia bukan sahaja boleh mengelakkan masalah perut buncit, juga boleh mengembalikan kedudukan peranakan. Mandi rempah ratus Anda digalakkan mandi dengan menggunakan air rebusan daun atau akar kayu. Air mandian tersebut berupaya mengeluarkan angin, memberi kesegaran dan menghaluskan kulit. Amalan mandi biasanya dilakukan pada hari ketiga dan seterusnya, sekurang-kurangnya tujuh hari berturut-turut. Antara jenis daun herba yang digunakan ialah pandan dan serai wangi. Air rebusan sireh yang sudah suam pula boleh digunakan untuk bersuci selepas membuang air kecil. Memakai param dan pilis Param dipakai ke seluruh badan dan pilis disapu di dahi. Kebaikan memakai param ialah dapat menghaluskan kulit dan menghindarkan angin. Pilis pula untuk mengelakkan pening dan mata rabun. Pemakaian herba dapat mengurangkan pitam dan tekanan darah rendah. Minum jamu Jamu dapat memanaskan badan, membantu mempercepatkan pengecutan rahim, melancarkan pengaliran darah, mengetatkan alat sulit, malawas pembuangan air besar, menghindarkan keputihan yang berlebihan seterusnya menyegarkan tubuh. Namun, makan jamu haruslah berpada kerana dikhuatiri akan memberi kesan kepanasan kepada bayi yang menyusu badan. Disamping semua ini, anda juga boleh mengamalkan vitamin sebagai pelengkap atau altenatif yang sangat mudah yang turut menyumbang kepada kesihatan ibu dari dalaman iaitu set berpantang Shaklee. Set berpantang Shaklee terdiri dari: Vitamin C- untuk kuatkan antibodi badan ibu, membina kolegen yang penting untuk menyambung struktir otot dan tisu. Turut mempunyai kuasa penyembuhan. Vitalea - dengan formula zat besi berfungsi untuk menghasilkan darah yang sihat. Mengandungi multi vitamin dan mineral semulajadi untuk menampung kekurangan zat zat makanan penting sepanjang berpantang. B Complex - Memberi kesegaran kepada ibu, mengatasi kelesuan, membantu menukarkan karbohidat, protein dan lemak kepada tenaga. Jadi, turut membantu ibu menurunkan berat badan selepas bersalin. Zink- Sangat baik untuk baik pulih luka dalaman, membantu pemulihan sel badan dan bagus untuk masalah keguguran rambut. Jika anda nak lebih lagi, boleh tambah Alfalfa dan ESP. Alfalfa: merupakan penggalak pengeluaran susu dan membekalkan 15 mineral, 10 vitamin gentian(fiber) dan tinggi protein. Membantu pelawasan dan membuang angin dari badan. ESP: merupakan penggalak juga dan memekatkan susu badan supaya anak lebih kenyang dan tidur lebih lama. Ia juga memberikan ibu tenaga yang berpanjangan dan tidak penat sepanjang menyusukan anak di waktu malam. Malah, ESP juga memberikan ibu kenyang lebih lama dan membantu ibu mengurangkan berat badan dengan segera.

Make Money at : http://bit.ly/copy_win

Amalan Berpantang Tradisional dan Moden Tempoh berpantang selama 40 hari amat perlu diamalkan oleh ibu-ibu yang baru sahaja lepas bersalin kerana hormon ibu bersalin sudah bercelaru dan perlu dipulihkan selama tempoh berpantang. Dibawah ini adalah amalan-amalan yang perlu ibu lalui sepanjang tempoh berpantang untuk memulihkan kesihatan tubuh badan. Urutan Mengurut sangat baik untuk melancarkan perjalanan darah dan mencergaskan badan. Urutan biasanya dimulakaan selepas tiga hari bersalin. Bahagian yang biasanya diurut ialah perut, lengan, pinggang, kaki, belakang badan dan kepala. Mengurut boleh menghilangkan sengal-sengal badan. Bertungku Bertungku bertujuan untuk mengeluarkan darah kotor dalam tubuh terutamanya saki baki darah beku, membuang angin, menyembuhkan luka peranakan, menghangatkan tubuh dan mengecutkan urat yang kembang. InsyaAllah, lepas bertungku darah nifas akan mudah dan banyak keluar. Sebaiknya-baiknya bertungkulah tidak kurang daripada 45 minit setiap pagi dan petang selama tempoh berpantang. Bertangas Kaedah bertangas mampu membuang angin meroyan, mengecutkan vagina, menyihatkan peranakan , membetulkan kedudukan salur peranakan dan mengecutkan rahim. Ini penting untuk menyembuhkan luka dan jahitan segera. Biasanya rawatan ini perlu dijalankan selama setengah jam setiap kali bagi tempoh seminggu sekali sepanjang tempoh berpantang. Cara bertangas adalah air rebusan rempah ratus yang masih panas diletakkan di bawah kerusi dan ibu duduk di atas kerusi sambil membuka kaki supaya wasapnya dapat diserap dari bahagian bawah. Pastikan wasap tersebut terkepung dengan cara melabuhkan kain yang dipakai ibu hingga ke lantai. Berbengkung Berbengkung sangat membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh kembali ramping. Berbengkunglah setiap hari sehingga habis berpantang terutamanya ketika waktu makan. Ia bukan sahaja boleh mengelakkan masalah perut buncit, juga boleh mengembalikan kedudukan peranakan. Mandi rempah ratus Anda digalakkan mandi dengan menggunakan air rebusan daun atau akar kayu. Air mandian tersebut berupaya mengeluarkan angin, memberi kesegaran dan menghaluskan kulit. Amalan mandi biasanya dilakukan pada hari ketiga dan seterusnya, sekurang-kurangnya tujuh hari berturut-turut. Antara jenis daun herba yang digunakan ialah pandan dan serai wangi. Air rebusan sireh yang sudah suam pula boleh digunakan untuk bersuci selepas membuang air kecil. Memakai param dan pilis Param dipakai ke seluruh badan dan pilis disapu di dahi. Kebaikan memakai param ialah dapat menghaluskan kulit dan menghindarkan angin. Pilis pula untuk mengelakkan pening dan mata rabun. Pemakaian herba dapat mengurangkan pitam dan tekanan darah rendah. Minum jamu Jamu dapat memanaskan badan, membantu mempercepatkan pengecutan rahim, melancarkan pengaliran darah, mengetatkan alat sulit, malawas pembuangan air besar, menghindarkan keputihan yang berlebihan seterusnya menyegarkan tubuh. Namun, makan jamu haruslah berpada kerana dikhuatiri akan memberi kesan kepanasan kepada bayi yang menyusu badan. Disamping semua ini, anda juga boleh mengamalkan vitamin sebagai pelengkap atau altenatif yang sangat mudah yang turut menyumbang kepada kesihatan ibu dari dalaman iaitu set berpantang Shaklee. Set berpantang Shaklee terdiri dari: Vitamin C- untuk kuatkan antibodi badan ibu, membina kolegen yang penting untuk menyambung struktir otot dan tisu. Turut mempunyai kuasa penyembuhan. Vitalea - dengan formula zat besi berfungsi untuk menghasilkan darah yang sihat. Mengandungi multi vitamin dan mineral semulajadi untuk menampung kekurangan zat zat makanan penting sepanjang berpantang. B Complex - Memberi kesegaran kepada ibu, mengatasi kelesuan, membantu menukarkan karbohidat, protein dan lemak kepada tenaga. Jadi, turut membantu ibu menurunkan berat badan selepas bersalin. Zink- Sangat baik untuk baik pulih luka dalaman, membantu pemulihan sel badan dan bagus untuk masalah keguguran rambut. Jika anda nak lebih lagi, boleh tambah Alfalfa dan ESP. Alfalfa: merupakan penggalak pengeluaran susu dan membekalkan 15 mineral, 10 vitamin gentian(fiber) dan tinggi protein. Membantu pelawasan dan membuang angin dari badan. ESP: merupakan penggalak juga dan memekatkan susu badan supaya anak lebih kenyang dan tidur lebih lama. Ia juga memberikan ibu tenaga yang berpanjangan dan tidak penat sepanjang menyusukan anak di waktu malam. Malah, ESP juga memberikan ibu kenyang lebih lama dan membantu ibu mengurangkan berat badan dengan segera.

Make Money at : http://bit.ly/copy_win

Read More

Adakah Parut Bedah Pecah Jika Hamil Lagi?

Parut Pembedahan Selepas Bersalin

Oleh : Dr Fauziah Mohd Hassan

PEMBEDAHAN untuk melahirkan anak yang dikandung dinamakan pembedahan caesarian section.
Pembedahan sebegini boleh dilakukan melalui pembukaan yang sama di kulit iaitu secara melintang di bahagian bawah perut ataupun secara menegak di antara pusat hingga ke pubis.

 

Parut yang terbentuk di kulit (luar) tidak mungkin pecah setelah sembuh walaupun sudah dibedah beberapa kali. Setiap kali pembedahan yang baru dilakukan parut yang telah terbentuk akan dibuang dan parut baru akan terbentuk. Perlu diketahui bahawa kulit boleh ditegangkan beberapa kali ganda tanpa ianya pecah terburai. Keadaan ini boleh diperhatikan apabila seseorang ibu hamil kembar ataupun hamil berganda melebihi dua atau apabila perut sudah terlalu gemuk hingga perut membuncit.

Keadaan ini amat berbeza bagi parut pada rahim (dalam abdomen) yang terbentuk setelah pembedahan caesarian dilakukan. Kekuatan parut yang terbentuk pada rahim bergantung kepada beberapa faktor.

Penyembuhan yang sempurna tanpa jangkitan kuman semasa proses penyembuhan. Tanda jangkitan berlaku pada parut rahim ialah pengeluaran darah nifas yang busuk, pendarahan nifas yang banyak, demam dan sakit perut. Parut yang dijangkiti kuman semasa proses penyembuhan akan menjadi lemah. 

Parut yang dibuat di bahagian bawah rahim “lower segment caesarian section” adalah lebih kuat daripada parut yang dibuat menegak pada otot rahim “classical caesarian section”. Parut yang berbentuk T terbalik pada otot rahim adalah parut yang paling lemah.

Apabila doktor membincangkan tentang kekuatan parut dan kemungkinan berlakunya pecah pada parut pembedahan caesarian semasa kehamilan atau semasa proses bersalin, yang dirisaukan ialah parut pada otot rahim bukan parut pada kulit. Ramai pasangan keliru mengenai fakta parut ini. Oleh itu seseorang ibu yang telah menjalani pembedahan caesarian dan ingin mencuba melahirkan anak yang seterusnya secara normal perlu dipastikan bahawa parut pada otot rahimnya kuat (tidak ada faktor yang melemahkannya seperti yang dibincangkan di atas) dan saluran kelahirannya (tulang pelvis) cukup besar dan tidak sempit (cephalopelvic disproportion). 

Melahirkan anak melalui saluran tulang pelvis yang sempit dan pada masa sama mempunyai parut pada rahim akan meninggikan risiko parut di otot rahim itu pecah disebabkan saluran “tersumbat” dan rahim akan pecah pada tempat yang paling lemah ia itu pada parutnya.

Parut rahim yang pecah boleh menjejaskan nyawa ibu dan anak yang dikandung. Keadaan ini boleh menyebabkan pendarahan yang banyak. Lazimnya kadar parut yang pecah bagi “lower segment caesarian section” adalah antara 0.5% -2 %. Risiko parut pecah berlaku lebih tinggi jika terdapat faktor-faktor yang melemahkan kekuatan parut itu ataupun jika telah terdapat lebih daripada satu pembedahan caesarian. 

Pembedahan lain seperti pembedahan untuk membuang sista, kandungan luar rahim (ectopic pregnancy) tidak diambil kira untuk menentukan kekuatan parut pada rahim. Pembedahan-pembedahan lain tidak membabitkan pembedahan dan pembentukan parut pada rahim melainkan jika pembedahan dibuat pada rahim seperti pembedahan untuk membuang fibroid semasa tidak hamil. Risiko untuk parut pada rahim pecah adalah lebih tinggi jika seseorang ibu mengalami kesakitan untuk bersalin (labour).
 

Perlu diingatkan juga bahawa lagi banyak pembedahan dilakukan akan membuatkan pembedahan seterusnya menjadi lebih susah disebabkan oleh pelekatan organ-organ seperti usus dan pundi-pundi kencing. Berulangnya pembedahan caesarian juga meninggikan risiko uri di bawah menutupi saluran kelahiran, plasenta praevia dan juga keadaan uri melekat pada otot rahim (placenta accreta).

Jika anda sedang mencari Set Bersalin Secara Pembedahan Anda boleh mendapatkan Set Berpantang Shaklee ini:

 Untuk mendapatkan Set Berpantang ini anda boleh terus klik link di bawah dan terus order!!

Set Berpantang/ set bersalin Basic

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee atau ingin mengetahui lebih lanjut berkenaan produk Shaklee Anda boleh hubungi saya. Dengan setiap pembelian produk Shaklee anda layak mendapat konsultasi secara percuma:-
 
SMS/whatapps: 013-4505852 (Soffiah)
Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com
Facebook: Natural-Beauty-With-Natural-Supplement/ 

Read More

Rahsia Kurus 84kg Turun 58kg Hanya 3bulan

Tetiap kali lepas bersalin yang menakutkan saya pasal pertambahan berat badan. Yerlah masa anak pertama dulu dari 50kg naik 10kg dah jadi 60kg. Bersalin anak kedua naik lagi 5kg dah 65kg, bersalin anak ketiga terus jadi 72kg. Semasa hamil dekat Wafa Imani berat terakhir saya 84kg. Saya boleh bayangkan lepas bersalin kali ni mesti boleh jadi sampai 80kg ni.TAKUT sangat. 

Tapi sangkaan saya tu tak tepat chewahh macam ayat drama melayu plak hehe sebab berat saya lepas sebulan bersalin turun sampai 65kg. Lepas 3 bulan saya pi timbang lagi  kat klinik turun lagi sampai tinggal 58kg jer. Memang ketara sangat dan ramai jugak yang tegur saya nampak kurus.
 

Saya rasa makan tu macam biasa jer kadang tu makin lalu,sebab saya menyusukan baby Wafa Imani. Bukan takat Baby Wafa kakak Wardah pun tumpang susu Baby Wafa sebab susu banyak sangat tak terbeli botol storage tu dah.Sebelum2 ni susu badan tak dapat sebanyak tu, rezeki baby wafa dengan kakak wardah lah ni..alhamdulillah.
Nak tahu tak rahsia kejayaan saya boleh turunkan berat badan dalam 3bulan tu??? Mesti nak kan. Meh saya nak kongsikan manalah tau kawan2 kat luar sana nak cuba dan mungkin boleh berjaya turunkan berat badan mengikut target masing-masingkan.
 

Masa bersalin hari tu saya ambil SET BASIC BERSALIN SHAKLEE. Pastu saya nak menjayakan Penyusuan susu ibu so saya add on Alfafa, ostematrix dengan ESP Soy Protein untuk "Milk Booster". Pastu bila kita menyusu badan ni memang kita akan jadi lalu makan sangat, saya jadi risau la pastu ada sahabat saya cadangkan ambik Lecithin dia boleh pecahkan lemak. Apa lagi saya istiqamah jerlah makan semua supplement tu..dan hasilnya alhamdulillah terbukti berkesan dan sesuai dengan badan saya.
So pasni kalo sesapa ada masalah macam saya bolehlah cuba no Set Bersalin, Set Penyusuan dan Set Slimming Shaklee. InsyaAllah berkesan sebab saya dah rasai dan alaminya. Saya ni pesen kuat makan nasi, kalo suh diet tak boleh makan nasi dan kena berpantang macam2 sangat memang hampeh lah.Dalam pantang pun saya makan semuanya, yerlahkan lepas bersalin badan perlu recover balik kan supaya sihat. Jom tengok gambar terbaru saya .

Untuk mendapatkan Set Kurus Penyusuan, anda boleh  klik link di bawah dan terus order!!
Selamat Membeli belah bersama Shaklee!

Atau 

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:-  
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Natural-Beauty-With-Natural-Supplement/      
Shaklee ID: 1027990
Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com
SMS/whatapps: 013-4505852

Read More

Kehamilan kerap jejas tulang?

MEMILIKI zuriat yang ramai selalunya mampu memberikan kebahagiaan dalam kehidupan berkeluarga.Namun, kehamilan yang kerap dan dalam jarak masa yang singkat turut mengundang risiko kepada ibu mengandung.

Seorang pakar perubatan rehabilitasi dari Fakulti Kedoktoran, Universiti Indonesia, Dr. Siti Annissa Nuhonni berkata, bayi di dalam kandungan memerlukan kalsium yang banyak untuk proses pembesarannya. Kalsium tersebut disumbangkan oleh ibu dan kuantitinya perlu dikongsi bersama. Ia secara tidak langsung menunjukkan bahawa ibu hamil memerlukan kuantiti kalsium yang tinggi berbanding biasa.

Selain itu, setelah proses melahirkan anak, kuantiti kalsium yang banyak masih diperlukan untuk disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.“Ini secara tidak langsung menyebabkan seorang ibu memerlukan jumlah kalsium yang lebih berbanding keadaan biasa,” jelasnya.

Tambah Annissa, jarak kehamilan dan kelahiran yang dekat akan turut menyebabkan ketidakseimbangan kandungan hormon estrogen di dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon penting wanita tersebut secara tidak langsung akan mengganggu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

“Estrogen penting untuk penyerapan kalsium. Jadi, apabila ia terganggu, struktur tulang juga akan terganggu akibat kekurangan kalsium,” ujar Annissa. Lebih memburukkan keadaan apabila darah kehabisan kandungan kalsium dan ia mula menyerapnya daripada tulang dan gigi pula. Ini kerana sebanyak 80 peratus kandungan kalsium dalam badan terdapat pada bahagian itu. Setelah banyak kalsium diserap keluar, ia akan mengganggu struktur tulang dan gigi. Ia akan mengurangkan kepadatan struktur itu yang akhirnya mengundang penyakit berkaitan tulang.

Dalam pada itu, Pakar Perunding Pemulihan Perubatan WQ Park, Dr. Tunku Nor Taayah Tunku Zubir menjelaskan bahawa kekurangan kalsium di dalam badan boleh menyebabkan masalah kerapuhan tulang.

Amalan Berpantang

“Kalsium adalah elemen terpenting dalam pembentukan tulang. Justeru ia diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi untuk mengekalkan kekuatan tulang. “Apabila kurang kalsium, ia akan menyebabkan masalah osteoporosis yang sering menyerang wanita terutamanya yang sudah menopaus,” katanya kepada Jurnal.

Ibu hamil digalakkan minum banyak susu dan mengambil sumber kalsium lain seperti keju, yogurt dan sayur berdaun hijau sebagai cara untuk mengoptimumkan jumlah kalsium dalam badan.

Sebagai langkah untuk membantu mengekalkan kesihatan tulang dalam kalangan wanita, Pakar Perunding Seksual dan Kesihatan Reproduktif, Dr. Mohd. Ismail Tambi menasihatkan mereka yang berisiko agar menjarakkan tempoh kehamilan.

Sambil merujuk kepada kepentingan amalan berpantang selepas bersalin, Ismail menjelaskan bahawa wanita perlu menjaga kesihatan reproduktif sepanjang tempoh mengandung sehingga melepasi waktu bersalin. 

“Amalan berpantang adalah penting kerana ia merangkumi tempoh seseorang wanita yang baru bersalin untuk pulih dari segi mental dan fizikal. “Jarak masa yang lama sebelum kembali mengandung dapat digunakan oleh ibu untuk mengembalikan kalsium dalam badan dan menghilangkan trauma kelahiran,” katanya.

Seseorang ibu bukan sahaja memerlukan tempoh pantang sebelum kembali mengandung bahkan masa yang lebih lama sebagai langkah menjaga kesihatannya. Sambil menyebut saranan Islam supaya wanita menjarakkan kehamilan selama dua tahun, Ismail menasihati pasangan agar merancang kehamilan dengan pelbagai kaedah. 

“Terdapat banyak cara untuk mengelakkan kehamilan berlaku. Ini termasuk mengambil hormon dan pil selain menggunakan kondom atau IUCD iaitu alat pencegahan kehamilan dalam rahim,” katanya.

Tahukah Anda Shaklee mempunyai Kalsium yang lengkap dengan Magnesiun, Zink, Vitamin D, Manganese dan Copper bagi memudahkan penyerapan di dalam tubuh badan anda.

KALSIUM AMAT PENTING SEMASA KEHAMILAN DAN PENYUSUAN

Berminta untuk mendapatkan produk ini, anda boleh klik link di bawah dan terus order!!

Selamat Membeli belah bersama Shaklee!

Atau

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma:-

Facebook: Natural Beauty With Natural Supplement/

Shaklee ID: 1027990

Emel/ YM: soffiah_ms@yahoo.com

SMS/whatapps: 013-4505852

Read More