Diet Pantas Turun 5kg Di Bulan Ramadhan!

Pengamalan diet yang seimbang semasa bulan Ramadhan adalah mencukupi untuk memastikan seseorang itu sihat dan aktif. Jika seseorang itu mempunyai berat badan berlebihan, Ramadhan adalah bulan yang sesuai untuk menurunkan berat badan. Memandangkan kita berpuasa untuk...

Read More

Tips Kuruskan Badan Di Bulan Ramadhan

  Bagi yang ingin berdiet semasa bulan puasa, tentu tercari-cari apakah corak pemakanan yang perlu diambil kan. Jangan fikir seharian berpuasa di siang hari , maka sewaktu berbuka anda boleh makan apa sahaja dan sebanyak mungkin untuk "cover" zat yang tidak dimakan semasa...

Read More

Buah Untuk Diet

Menurut pendapat umum, antara makanan yang berkhasiat ialah dari kategori buah-buahan. Buah-buahan bagus dimakan mentah atau dibuat jus kerana dikatakan mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi. Bahkan, ada yang gemar makan buah kerana rasanya yang sedap semata-mata. Tetapi...

Read More

Menurunkan Berat Badan dengan Cara Mengira Kalori Makanan

Bagi mengurangkan berat badan, penting untuk kita kawal kalori dalam badan. Bila kalori berlebihan, maka ia akan tersimpan sebagai lemak. Jadi, sambil ambil supplemen  ( Set Kurus Shaklee )sebagai membantu, jangan lupa untuk kawal pengambilan kalori juga ya....

Read More

Panduan Penyimpanan Supplement Semulajadi

Bahan semulajadi yang terkandung dalam supplement semulajadi Shaklee yang menggunakan sumber tumbuhan berkualiti tinggi membuatkan sesetengah daripadanya berubah warna sekiranya terdedah kepada suhu, kelembapan bagi tempoh yang lama. Antara panduan yang boleh...

Read More

Senaman Menganjalkan Payudara

Kali ini saya ingin kongsikan senaman untuk menegangkan payudara yang kendur. Ada beberapa faktor yang menjadi punca payudara menjadi kendur dan tidak setegang dahulu. Antaranya termasuklah faktor penuaan,mengandung dan pertambahan atau pengurangan berat badan secara mendadak.Mungkin...

Read More

Panduan Hadapi Cuaca Panas Dan Jerebu

  Ramalam Jabatan meterologi mengatakan bulan Jun/julai ni Malaysia akan hadapi El Nino. Dan sekarang ni memang dah banyak hari hujan tak turun, memang terasa bahang sangat terutamakalau nak tidur waktu malam, ditambah pula dengan jerebu yang semakin hari makin tebal....

Read More